増えた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61.6kg 53kg 37% (あと8.6kg) 170.3cm 61.6kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.9% 12% 170.3cm 標準

2016年07月22日

  • ダイエットするぞう

    昼、寿司ランチ。
    夜、野菜入りうどん、玉子。

    筋トレ、片手腕立て伏せ30回。

    今日も頑張ろう。

    カロリー合計:07:04
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