93日目 増量

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 76kg 67.4kg 57% (あと8.6kg) 174cm 76kgの体型
    体脂肪 29.3% 23.8% 18.5% 174cm 体重とBMI

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2016年07月22日

  • yukinorick

    昨日は仕事の都合上、昼を御馳走になる事に…

    現場仕事での食事で、人数も多かったこともあり、ガテン系なお食事…
    大衆中華料理店での焼肉定食でした(笑)

    ご飯はどんぶり

    カロリー合計:07:10
    •  
    • コメント5件
    • あの あの
      ご馳走になるのに、残せませんもんね
      (^^;)
      2016.07.22 07:28
    • yukinorick yukinorick > あのさん
      量が多くて、結構しんどかったです(笑)
      昭和世代なので、残すのは罪悪感がありまして…
      2016.07.22 12:49
    • きら きら どんぶりご飯食べたんですか~!?\(◎o◎)/!・・お付き合いツライ事多いですね・・(;_;) 2016.07.22 21:03
    • エミリ エミリ きゃー!!!絶対高カロリー!!社会人ですと、どうしても避けられない食事ありますよね(´Д` )動いて消費しちゃってください*\(^o^)/* 2016.07.22 23:14
    • わうけん わうけん たまにはどんぶり飯食べたい(笑) 2016.07.23 09:51
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