7/21(木) 603日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 65.1kg 55kg 17% (あと10.1kg) 166cm 65.1kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm モデル

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2016年07月21日

  • こうマム

    11274歩
    夏休み初日で生理2日目だし、やる気も続かずですでにクタクタ…
    体重も昨日の夜のうどんのツケがバッチリ出ました…
    仕事でやな事もあったし…、やっぱり今年は転職時かな〜(._.)

    朝食

    卵かけご飯+海苔、卵スープ
    0kcal(1食分)

    昼食

    野菜炒め、ミニハンバーグ1
    0kcal(1食分)

    夕食

    ミニハンバーグ3個
    0kcal(1食分)

    間食

    アイス2、ヨーグルト1
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:11
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    • コメント2件
    • こぶた こぶた ドンマイ! 2016.07.22 23:26
    • こうマム こうマム > こぶたさん
      しくしく( ; ; )
      増えるとヤル気も半減します…(._.)
      2016.07.23 12:52
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