7.22金 途中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 58.5kg 54.8kg 47% (あと3.7kg) 159.8cm 58.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 22% 159.8cm 体重とBMI

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2016年07月22日

  • レオ

    今日もゆるりと頑張る(๑•̀ㅂ•́)و✧
    そういえば今日は会議だったなぁ…

    食事

    蜂蜜ナッツ入ヨーグルト
    バナナ
    チョココロネ


    野菜入カルボナーラ風蒟蒻麺
    砂肝
    レモンスカッシュ


    未定

    間食200kcal
    ジュース50kcal
    ガム20kcal
    アイス130kcal

    カロリー合計:07:31
    •  
    • コメント1件
    • すみれ すみれ 頑張ってるねー! 2016.07.27 20:32
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実践中のダイエット方法

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