193日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 56.5kg 54kg 52% (あと2.5kg) 165.8cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 27% 0% 165.8cm 理想

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2016年07月22日

  • ももこ

    昨日はプール行かないで晩酌してました(^^;)
    1日中お腹の調子が悪かったので(^^;)


    白米
    納豆
    コロッケ


    しじみ味噌汁 減塩
    お弁当
    (白米高菜ゆかりふりかけ、チキントマト煮、コロッケ、イカ煮付け)

    カロリー合計:07:35
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