おはよう(^-^)/

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.6kg 87.7kg 57.8kg 5% (あと29.9kg) 159.5cm 87.7kgの体型
    体脂肪 44% 38% 25% 159.5cm 平均

 » 
2016年07月22日

  • さくら

    朝の体重です、、、。

    昨日の反省点、、。
    カフェラテを ガバガバと 飲んでしまいまったf^_^;

    今日は 気を付けようヾ(@⌒ー⌒@)ノ

    最近 生野菜サラダを 良く食べるようになりました。

    サラダを先に食べると お米の量が 減りますね〜〜o(^_-)O

    体重 増えたけど 前向きに 焦らずに
    いきます〜笑


    夜の体重 88.0㎏

    カロリー合計:07:44
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 生野菜サラダ

      酵素摂れるし良いですよね
      (*´ㅂ`*)
      2016.07.22 23:55
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