ぐぬぬ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59kg 57.5kg 80% (あと1.5kg) 158.2cm 59kgの体型
    体脂肪 33.7% 30.3% 0% 158.2cm 平均

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2016年07月22日

  • くまし

    昨日は会社の飲み会で、二次会まで参加してしまったー
    いや、お金全然払わなくてよかったからラッキーなんだけど、結構飲み食べしました
    気を付けようとおもったんだけどなー
    ビール他は日本酒とワインで、サワーじゃないからむりだったよ
    というかデザートも全種類食べてる時点であれだったわ
    減ってるのはなんか奇跡
    お通じあったからかも
    つまり、食べすぎてなければもっと減ってたかもー
    あー失敗した
    気をつけなきゃいけないのに

    カロリー合計:07:53
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実践中のダイエット方法

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158.2cm 57.8kg

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