真っ白け・・・。さて、どれを選ぶ?

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 77.9kg 70kg 73% (あと7.9kg) 179cm 77.9kgの体型
    体脂肪 36% 18.6% 15% 179cm 標準

2016年07月22日

  • マスクマンZ

    今日は仕事が休みなのでユックリした朝だと思いきや、
    「出かけてくるから、これの中から選んで食べといて~。」と女房。

    ハイハイ、分かりましたよ。行ってらっしゃ~い!。

    どれどれ、何を置いていったのかな?。

    あの~、コレって全部同じに見えるんですけど、ワタシには。

    う~ん、どれを選んでも炭水化物100パーセントだなぁ~。

    う~ん・・・。
    と言ったきり、すでに30分が経過しております。

    踏み台昇降を30分間やってから、ゆで始めましょうかね。

    カロリー合計:08:44
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マスクマンZ
マスクマンZ

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