アボカド

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.7kg 46kg 16% (あと11.7kg) 150cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 体重とBMI

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2016年07月21日

  • あぐり

    昨日夜に白ご飯食べなかったから減っていた!

    58kg代に戻らないように(>_<)



    朝ご飯は少なめで間食にパン屋の大きなベーコンポテトフランス1つ!

    今日のお昼はあまり食欲なくて、魚肉ソーセージとアボカドとキャベツのサラダ!

    アボカドは食べた後、種を鉢植えに植えました(*^^*)
    発芽しますように(*^^*)


    そして夕方にはセブンのアメリカンドッグ1つ!



    夜はおばあちゃん手作りの混ぜご飯2杯も!
    お昼のサラダとトマトも一緒に。


    カロリー合計:08:54
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