家中の模様替えしたい

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 64.1kg 56kg 73% (あと8.1kg) 166cm 64.1kgの体型
    体脂肪 44.3% 26.7% 20% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年07月21日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食  麦芽豆乳(コーヒー味)200cc ・おからの肉団子風
        スパゲティーミートソース

    昼食  職場の給食
        (レバーの甘辛煮・栄養納豆・いそびたし・豚汁・スイカ1切れ)
         +ご飯100g

    夕食  ベーグルパン1個・ おからの肉団子風・豆腐・おからクッキー
        ダイエットケア(黒糖きな粉ビスケット)1袋

    間食  スナック菓子2個・コーヒー(微糖)・カフェオレ

    筋トレ ✖

    夜6時以降は、食べない。
    仕事で忙しくて 夕飯が取れなっかたらダイエットのプロテインだけにする
    とか決めてたのに気づくと食べている私がいる。
    いつも食べている「ダイエットケア(黒糖きな粉ビスケット)」は歯応えが
    あって(固めのクッキーです)1袋食べると 結構満足出来ていたんだけど
    最近物足りない。
    今日は、久し振りに過食嘔吐してしまって自己嫌悪です。

    大掃除したい。風呂場をピカピカに磨きたい。
    台所の模様替えと配置換えしたい。
    溜まっている、Yシャツのアイロンがけしたい。
    家中の模様替えしたい!!
    1週間くらい仕事休んで、家の大掃除したい!!
    でも、土日は出かけたいし・・。
    駄目駄目だな私。



    カロリー合計:09:00
    •  
    • コメント1件
    • まり まり その気持ちわかる! 2016.07.24 17:54
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    、その分だけエネルギー摂取量が減り、朝食を食べなければ、その分だけ、やせると考えがちだ。1日に1,800kcalの食事をしていた人が朝食を食べな ... 。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚生労働省が発表している ... トにハム、卵の組み合わせは朝食には理にかなっています。 朝食を食べなくても太らないようにする ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】森永ミルクキャラメル、外食チェーンでコラボ……挑戦と独創

    ~い! 今気になっているメニューはピザハットの「森永ミルクキャラメル&マシュマロピザ」ですが、“ダイエットは明後日から”。。。 ... かと。さらにデザートのスイーツな感じがあるので、その食べ応えとスイーツ感みたいなのがウリかなと思って ... 、食べてみました! ダイエットは……明日からということで。 ■ガスト「キャラメルフレンチトース ...

    ダイエットNEWS
  • ハイアット リージェンシー 大阪

    ニュートラム南港ポートタウン線「中ふ頭」駅 2つの独立型チャペルで感動ウエディングを。人気の模擬挙式でぜひ体験してみて ... ハイアット リージェンシー 大阪 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ストレス太りの会
みなさんの日頃の鬱憤を吐き出してみませんか?誰かに聞いて欲しい時誰にも話せず我慢している事や話をぶちまけ...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • らり
  • 腹ぺこぶーたん
  • 燈
  • そいそいだいず
  • カオ
  • まり
  • sushi
  • ほーぷ
被ライバル - 全てを見る
  • らり
  • 燈
  • そいそいだいず
  • 腹ぺこぶーたん
  • おやかた
  • ★ゆーmama★
  • まり
  • まめぞぅ
  • 琉愛
  • sushi
  • 正太郎
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
碧音
碧音

166cm 62.8kg

日記
308
ライバル
8
被ライバル
14