ダイエット82日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 57.9kg 54kg 51% (あと3.9kg) 166cm 57.9kgの体型
    体脂肪 35% 32.5% 28% 166cm 理想

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2016年07月22日

  • こうママ


    豆乳、バナナ、ヨーグルト
    おやつ
    マドレーヌ、コーヒー

    味噌ラーメン、ゆで卵

    くら寿司、もも
    コーヒー

    運動
    なし

    今日から実家。
    そして、生理がきたー‼︎
    面倒臭い生理でも終わったあとの痩せき期のためなら我慢できる。
    モチベーション下がってたので、これを期に再度気持ちを入れ直しがんばろっと。

    生理中 カロリー合計:09:02
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166cm 56.9kg

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