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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 58.9kg 53kg 10% (あと5.9kg) 167cm 58.9kgの体型
    体脂肪 29.6% 27.9% 25% 167cm 美容

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2016年07月22日

  • いちこ

    朝*チーズ蒸しパン、プリン、アロエヨーグル、カフェラテ

    昼*温玉うどん、大根おろし、わかめ

    おやつ*ブラックコーヒー、ミックスナッツ

    夜*五穀米梅おにぎり、煎餅、野菜スティック、バナナ、たらみゼリーマンゴー&ナタデココ味、水

    カロリー合計:2000kcal09:12
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167cm 58.9kg

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