25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.6kg 82kg 75kg 27% (あと7kg) 163cm 82kgの体型
    体脂肪 43.5% 42.6% 36% 163cm 体重とBMI

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2016年07月22日

  • Luna

    朝 推定752kcal

    エスプレッソ
    玄米ご飯
    イカの箱舟もどき


    昼 267kcal

    エスプレッソ
    プロテイン in バー


    夜 421kcal

    そうめん


    間食 113kcal

    ミルクティー×無調整豆乳


    ★ウォーキング 6842歩/4.3km/60分
    総消費822kcal / 活動量746kcal

    カロリー合計:1553kcal09:53
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Luna
Luna

163cm 79.8kg

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