3日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 66.3kg 52kg 6% (あと14.3kg) 161cm 66.3kgの体型
    体脂肪 34.6% 35% 22% 161cm 理想

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2016年07月22日

  • 奈央

    3日目です!
    やっぱりしっかり噛んで食べると
    消化も早いみたい!
    体重もぐんと落ちてます(^_^)

    今日も12時出勤やから朝ゆっくり♪
    明日の夜は同期とご飯の予定から
    今日のうちにしっかり消費しよ~!

    カロリー合計:10:04
    •  
    • コメント1件
    • 高橋(退会済み) 高橋(退会済み) こんにちは!
      「よく噛んで食べる!」
      私もやってみます(∩^-^∩)
      2016.07.22 12:06
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