7月22日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.7kg 43.3kg 40kg 29% (あと3.3kg) 150cm 43.3kgの体型
    体脂肪 21% 18% 17% 150cm 標準

2016年07月22日

  • わさび海苔

    <食事>
    もりもりスリム茶 500ml
    お茶 660ml

    6時40分
     ・もずく酢 2口
    12時20分
     ・クリームたい焼き 1ケ @ファミマ
    13時30分
     ・お弁当(310mlサイズ)
     ・お味噌汁
    15時
     ・メロン 3切れ

    <運動>
    自宅→駅 徒歩約30分

    <お通じ>
    ★★★★

    ・・・お腹、絶好調 (*ΦωΦ*)ブフッ

    カロリー合計:10:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.17 - 満腹感を早く得る「炭酸水ダイエット」とは?

    る程度の効果はあるのではないですか? 炭酸水は100ml当たりで、コーラは約45kcal、サイダーは約40kcalで、コーラは1缶が350ml ... (157kcal)、1ビンが500ml(225kcal)となっています。ご飯は茶碗1杯で約200 ... 薬品扱いの重曹を水に溶かして飲む方法をすすめている炭酸水ダイエットもある。200mlの水に、小 ...

    ダイエットラボ
  • 小さな結婚式 京都祇園店

    祇園四条駅 祇園四条駅から徒歩約3分、町屋をリノベーションした会場!【会食6名11万6000円】 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
わさび海苔
わさび海苔

150cm 41.1kg

日記
32
ライバル
0
被ライバル
0