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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.7kg 45kg 4% (あと5.7kg) 158cm 50.7kgの体型
    体脂肪 30% 0% 158cm 平均

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2016年07月22日

  • がんばる

    痩せるよりもなるべく健康な食事をとることと、適度な運動をしないとと思いつつなかなかできない現状…
    若干夏バテ気味なので食欲はあんまりない

    カロリー合計:10:44
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158cm 49.4kg

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