増加

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 75kg 60kg 7% (あと15kg) 165cm 75kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 平均

 » 
2016年07月22日

  • deeper

    一週間の旅行から帰ってきました。
    案の定、体重は増えてたけど、1kg未満でよかったε-(´∀`*)ホッ
    今日からまたダイエット頑張ります♪

    10 ミニトマト

    11 プロテインドリンク

    13 ちらし寿司

    17 サラダ トマトフライ オクラ ビリヤニ

    21 スープ 食パン

    カロリー合計:11:34
    •  
    • コメント2件
    • ゆゆゆ ゆゆゆ 一週間の旅行いいですね~(*≧∀≦*)

      2016.07.24 21:08
    • deeper deeper > ゆゆゆさん
      コメントありがとうございます♪
      旅行中はダイエットを忘れて食べまくっちゃいました( ̄▽ ̄;)
      2016.07.25 09:59
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実践中のダイエット方法

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