たべたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.5kg 43kg 0% (あと4.5kg) 156cm 47.5kgの体型
    体脂肪 24.7% 0% 156cm 標準

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2016年07月22日

  • きなこ

    ~あさごはん~
    なすのハム・しょうがはさみチーズ

    ~おひるごはん~
    ブタのしょうが焼き、れたす、とまと、ごはんいっぱい、のり、れーずん

    カロリー合計:13:08
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実践中のダイエット方法

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きなこ
きなこ

156cm 46.1kg

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