パンが消える

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.7kg 63.4kg 60kg 27% (あと3.4kg) 164.5cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 28% 164.5cm 標準

2016年07月22日

  • ちくわまよねーず

    ヨガもキックボクシングも、レッスン前にご飯を食べたいなぁ。
    そんで、沢山運動して全カロリーを消費してから寝るのが理想。

    そういう生活サイクルにしたい(けど仕事帰りに行くから無理)


    先週サボったハタヨガフロークラスに行ったらアームバランスが
    えげつないことになってた。

    立ったまま片足を膝にのせてそのまましゃがんで腕をついてから、
    足を後ろにあげるっていう説明すら難しい練習になってた。

    二人組でチャトランガの練習をしたり、相変わらずの鬼練習。

    今朝の筋肉痛がハンパないぜよ・・・。


    昨日の夜、袋に入ってた3個のパンが、今朝2個に減っていた。
    なんで?なんで?と思って探しまくったら、ネコの巣にあった。
    ちょっとかじられたくらいで済んだので、今日のお昼はそれ。


    カロリー合計:13:08
    •  
    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 学習塾に行ってる子供みたいに、夕飯用の
      おにぎり 持っていったらは?

      で、ジム前に、車の中で、おにぎりを食べるっす。

      で、家に帰ったら、野菜とか、納豆とか、オカズだけ
      食べたらどうかなぁ???
      2016.07.22 13:48
    • チョー偏食 チョー偏食 ジャブの後ろ足で、蹴って前に進むの
      自主トレで出来るようになったぁ。かな?

      今日はキックの女子会の日なんだけど、
      ゲリ気味なんだよねえ。ギリギリまで
      腹の調子を見て。
      大丈夫なら行ってくるっすwww
      2016.07.22 18:23
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