体重おもすぎる。。。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 52.9kg 44kg 0% (あと8.9kg) 154cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 平均

 » 
2016年07月22日

  • maaaa

    生理今日でおわりかなー 

    朝 バナナ豆乳アボカドローチョコスムージー 220kcal
    昼 玄米鮭弁当 ご飯半分残した + 納豆 500kcal
    間 マクロビ派ビスケット 240 チョコ豆乳 120 せんべい 400kcal
    夜 昼の残りの玄米でおにぎり 100kcal

    間食のカロリーがすごすぎる。。。。。。

    1300kcal

    カロリー合計:1300kcal14:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    す。麺類は1玉が約300kcalなので3分の1の量、パンは10枚切り1枚が約100kcalとなります。関西を中心とした5枚切りは約200kcal ... 目安はありますか? ご飯は茶碗1杯が約200kcalなので半分の量になりま ... 菓子と和菓子では、どれくらいエネルギー量が違いますか? 100kcalで比べてみると、洋菓子ではチョコレートは板チョコ ... vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう! ...

    ダイエットラボ
  • 12月10日まで!「9品目500kcal以下」の簡単でおいしいオリジナルレシピ大募集

    野有香氏執筆による美容本を出版する。  この出版に伴い、扶桑社は「1食分、9品目500kcal以下」のオリジナルレシピを12月10 ... 度で構成されているものや、手軽でおしゃれなワンプレートレシピでも可能。9品目500kcalの料理が苦にならず、簡単でおいしく食べられるレシピを募集している。 ... 年出版予定の書籍に掲載されるほか、賞金や賞品が進呈される。  ダイアナの提唱する9品目500kcalレシピとは、9 ... 12月10日まで!「9品目500kcal以下」の簡単でおいしいオリジナルレシピ大募集 ...

    ダイエットNEWS
  • The Historical & Modern YASUNE(やすね)

    高田駅 和モダン空間でおもてなしウエディング。ゲスト満足の料亭の味をブライダルフェアで! ... The Historical & Modern YASUNE(やすね) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
朝活 Morning Club
朝が苦手だけど、朝から元気に活動するためにがんばるコミュ睡眠のコツなどもあったら教えてください...
【腹八分目】ご飯を残す勇気を持つ!!【はらはち部】
みなさんダイエットお疲れさまです季節は移ろい、食べ物の旬は巡ってきますね…。嗚呼本当に、ご飯って美味...
2012年11月期生
2012年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あっち
  • キレイになる
  • myu
  • PEG
  • ぷり
  • ゆま
  • にゃお
  • ゆいたろ
  • ☆RIN☆
  • ゆっか
  • jun
被ライバル - 全てを見る
  • まりっぺプラス
  • beautie
  • あちゅ
  • ♥︎たぷ♥︎
  • たけ
  • あやぽん
  • akane
  • トトロうさぎ
  • moca.
  • なっつん
  • アイス
同期生 - 全てを見る
  • まあこ
  • 蔵
  • besu
  • ぴょん
  • しろたん
  • ねおに
  • 松雪
  • うめ吉
  • バービー人形になりたいの。
  • うお座
  • 目指せ-5㌔
maaaa
maaaa

154cm 53.3kg

日記
716
ライバル
19
被ライバル
54