7/22

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.9kg 82.9kg 68kg 31% (あと14.9kg) 166cm 82.9kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

 » 
2016年07月22日

  • すい

    朝 食パン 8枚切 1枚
    ジャガイモとベーコンの炒め物
    ナスの煮浸し
    昼 カップ麺
    ご飯
    夜 茶わん蒸し
    ご飯少し
    鯖の竜田揚げ 少し

    生理中 カロリー合計:15:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    す。麺類は1玉が約300kcalなので3分の1の量、パンは10枚切り1枚が約100kcalとなります。関西を中心とした5枚切 ... りは約200kcalなので、ご飯1杯分と同じなので計算しやすいのですが、6枚切 ... りだと約167kcal、8枚切りだと約125kcalと、ちょっと計算しにくくなります。 1 ...

    ダイエットラボ
  • セント ラファエルチャペル

    近鉄奈良駅 独立型チャペルが10/22にリニューアル!挙式・衣裳・写真付のお得なプランも必見 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
すい
すい

166cm 80.4kg

日記
193
ライバル
0
被ライバル
0