52日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 128kg 117.4kg 100kg 37% (あと17.4kg) 175cm 117.4kgの体型
    体脂肪 38.5% 36.6% 30% 175cm 理想

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2016年07月22日

  • pepegy



    7582歩

    夕食

    飲み会
    1500kcal(1食分)

    間食

    アイスカフェラテ
    76kcal(1杯)フレッシュネスバーガー
    アイスコーヒー
    10kcal(1杯)コメダコーヒー

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    カロリー合計:1586kcal15:28
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実践中のダイエット方法

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pepegy
pepegy

175cm 119.8kg

日記
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