7月22日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.4kg 52kg 15% (あと3.4kg) 154cm 55.4kgの体型
    体脂肪 28.8% 28.5% 22% 154cm 平均

2016年07月22日

  • アンパンマン

    半身浴してきたぁ٩(ˊᗜˋ*)و

    やっぱ、増えるよね~~~(;´༎ຶٹ༎ຶ`)
    朝、うんち少し出た

    朝食

    みそ汁
    0kcal(1食分)
    バニラロール1切れ
    0kcal(1食分)

    昼食

    鮭ご飯
    0kcal(1食分)
    ミニトマト5個?
    0kcal(1食分)

    夕食

    塩サバ
    0kcal(1食分)
    かぼちゃとミンチ
    0kcal(1食分)
    トルティヨン半分
    0kcal(1食分)
    アーモンドチョコ6個くらい
    0kcal(1食分)

    間食

    おかき
    0kcal(1食分)
    コーラ
    0kcal(1食分)
    豆乳
    0kcal(1食分)
    ビフィックス1本
    0kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    43分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal16:13
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