100日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 50kg 47kg 57% (あと3kg) 154cm 50kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 18% 154cm 体重とBMI

 » 
2016年07月22日

  • きよ

    春に気持ち新たにダイエット始めてから、ついに100日。
    50㎏ジャスト。
    およそ5年振りの数字を目にしました(笑)

    ウエストもすこーしずつ減ってるし、ここからまた頑張ろうという気持ちになる♪
    ただ、酵素サプリ飲んでるのに前のようにはスムーズなお通じじゃないのがイマイチすっきりしない。。


    現在のウエスト→74.0㎝(前日比ー0.3㎝)


    1日目との比較☆

    体重 52.5㎏→50.0㎏(-2.5㎏)

    ウエスト 80.5㎝→74.0㎝(-6.5㎝)

    60日目との比較☆

    体重 50.5㎏→50.0㎏(-0.5㎏)

    ウエスト 74.8㎝→74.0㎝(-0.8㎝)

    カロリー合計:16:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう

    kcalのエネルギー量なので36杯分、毎日、1杯分を減らさないといけない計算になります。 ダイエットすればウエストから ... れを補うために内臓脂肪が使われます。運動してエネルギーが必要になったときにも内臓脂肪が使われます。だから、ダイエットをすると内臓脂肪が減ってウエスト ... います。 ウエストがくびれていれば内臓脂肪はたまっていないのですか? 一般にウエストサイズというと ... vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    感じがし、胎動を感じ始めました。その頃にはつわりの辛さはあっという間に忘れ、食べられるようにな ... 管理の大切さを実感し、赤ちゃんと自分の為にも頑張らねばと決意を新たにした出来事でした。 【つわりも十人十色・・・】 他の方との比較は難しいの ... ったうれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • ANGLANJ(アングランジェ)

    中洲川端駅 ゲストも楽しい【会費制ウエディング】という選択。後払いOK!1名1万5000円のパーティ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ここ
  • なつ
  • ルナ
  • みかん
  • pochi
  • ma.
  • サヒコ
  • ちた
被ライバル - 全てを見る
  • ここ
  • なつ
  • ルナ
  • みかん
  • pochi
  • ma.
  • ちた
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
きよ
きよ

154cm 50kg

日記
103
ライバル
8
被ライバル
7