7/22▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 45.9kg 45kg 55% (あと0.9kg) 155cm 45.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年07月22日

  • なおちゃん


    今日は体調悪い(T_T)
    ノドは痛いしなんかムカムカして気持ち悪いし...
    早く休みこないかな...
    1日中寝ていたい...


    起床後測定▶︎体重45.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎カロリーメイトチョコ味1箱、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎Ghanaショコラシュー1箱、マウントレーニアカロリーオフ240ml

    間▶︎アイスカフェラテ(ガムシロ入り)、チュッパチャプスエキゾチック・トロピックグミ

    夜▶︎ピザトースト5枚切1枚



    カロリー合計:18:02
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 お疲れ様です(*^^*)

      なおちゃんさん頑張ってますね(=´∀`)人(´∀`=)

      偉いですよーっ!…>_<…

      次のお休みはいつでしょう・・・
      早く来ますように(´・_・`)
      2016.07.22 18:07
    • Erry Erry 体調大丈夫ですか?(/ _ ; )
      早くゆっくり休めるといいですね
      2016.07.22 20:25
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      次のお休みは火曜日です!
      火曜日まで頑張ります(>_<)
      2016.07.23 19:12
    • なおちゃん なおちゃん > Erryさん
      コメントありがとうございます!
      だいぶ体調の方はマシになりました!
      ご心配ありがとうございます(*^^*)
      2016.07.23 19:13
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