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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 47.6kg 45kg 65% (あと2.6kg) 160cm 47.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年07月22日

  • たまえ


    *白湯


    *サンドイッチ×2切れ
    (卵・ハム・レタスなど)


    *グリーンスムージー(豆乳割り)
    *ゆで卵×1個
    *たこ焼き×3個

    なんとまあ元気が出ない内容…ッ!!
    お通じがちゃんと無い、からの
    お腹が張っててバランスよく食べれてないからか…orz

    ナンの影響どんだけww*\(^o^)/*

    カロリー合計:18:14
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