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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 57.2kg 54kg 48% (あと3.2kg) 169cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 体重とBMI

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2016年07月22日

  • まっち

    こんにちは〜
    今朝はバタバタとしていました。
    昨日は仕事関係の食事会でした〜

    ビールも2杯でウーロン茶にチェンジ☆気を遣ってあまり飲めない席でした〜むしろよかったのでは?^^;

    そして、体重が少し戻りました!
    今日もこれから外食なのですが、野菜も食べられるお店なので大丈夫かな(o^^o)

    昨日の間食は、
    わらび餅

    運動は、
    スクワット10回

    それでは皆さま、素敵なハナキンを〜(*^_^*)

    カロリー合計:18:17
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