かんしょく

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.5kg 43kg 0% (あと4.5kg) 156cm 47.5kgの体型
    体脂肪 24.7% 0% 156cm 標準

 » 
2016年07月22日

  • きなこ

    ~かんしょく~
    チキンなんばん

    ~ばんごはん~
    びーふん

    カロリー合計:18:45
    •  
    • コメント2件
    • ふみくん ふみくん どれも美味しそです^o^ 2016.07.22 22:29
    • きなこ きなこ > ふみくんさん
      美味しくいただきました(*'▽')
      2016.07.23 07:12
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    も小豆に砂糖が大量に使われています。エネルギー量が低いものとしては、ういろう、醤油だんご、水ようかん ... 甘いものを食べて、いつもよりもエネルギー摂取量が増えたら、その分だけウォーキン ... なかよりもどら焼きのほうがエネルギー量は高く、あんこが使われていても串だんごのほうがエネルギー量は低くなっている。 同じ串だんご ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
寝る3時間前に食べない運動
夜、寝る前の3時間前に食べたものはすべて内臓脂肪になるそうです。夜食気味のあなた、食べてはいけません。食...
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ふみくん
被ライバル - 全てを見る
  • ふみくん
  • かわかみ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
きなこ
きなこ

156cm 46.1kg

日記
34
ライバル
1
被ライバル
2