再23day

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 65.9kg 56kg 9% (あと9.9kg) 157cm 65.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

 » 
2016年07月22日

  • あや

    +300g〈前日比〉
    一昨日のピザとビールのせいかな(>_<)
    気を引き締めて行かねば!!

    また今日も県大会の応援。
    暑いと食欲ダウン⤵︎

    こんなに暑いと夜のノンアルコールビールが美味しい^_^

    息子がポケモンGOをダウンロードしていて、自動に私のスマホにも入っていたので、ウォーキングにポケモンGOを使ってみた。
    ウォーキングには向かないね。
    動作が止まるし。
    予定の方向には進めない。
    歩数は増えるけどね。

    これから街にポケモンGO利用者が増えるのかな。
    危ないなー

    朝食

    ピザトースト カフェオーレ 目玉焼き
    0kcal(1食分)

    昼食

    トロピカーナマルチビタミン セブンイレブンのメロン
    0kcal(1食分)

    夕食

    コロッケ(具のみ。衣は食べず)トマト2個 ノンアルコールビール500
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal19:03
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム 私も始めました!∑(゚Д゚) 2016.07.29 21:48
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.212 - ウォーキング後の30分を意識しよう

    るときだけでなく、運動を終えてからも脂肪は燃焼している。その燃焼の期間を長引かせる効果もウォーキングなどの有酸素運動には ... のため、冷水や氷、冷却スプレーなどを使ったクールダウンは、すぐには行わないようにする。逆に、筋 ... 取り込んでいる酸素の量を最大酸素摂取量というが、それに比べてウォーキングに ... vol.212 - ウォーキング後の30分を意識しよう ...

    ダイエットラボ
  • 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授

    た彼らのレシピは、アルコールが入っていてもヘルシーな味わい。こ ... ながらのシジミの味噌汁や卵料理なども効き目があるとか。もしくは向かい酒で対抗する人も!? なにかと飲む機会が増えるので ... 暑い夏と言えば、冷えたビールやシャンパーニュなどお酒が美味しく、開放的な空気も相まって ... 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授 ...

    ダイエットNEWS
  • アール ベル アンジェ Nagoya

    千種駅 名駅直通!一軒家貸切邸宅で叶える、緑・水・空の開放感あふれるリゾートウエディング ... アール ベル アンジェ Nagoya ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • せいごー
  • ともえ
  • かぷこ
  • いつかのまさ
  • ましろ
  • デブ主婦
  • 莉乃
  • emi3
  • みとひ
  • よっこ
  • まみ
被ライバル - 全てを見る
  • せいごー
  • ともえ
  • かぷこ
  • いつかのまさ
  • yuri
  • 莉乃
  • ちゅん
  • ましろ
  • emi3
  • うさぶ〜たん
  • みとひ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
あや
あや

157cm 62.5kg

日記
168
ライバル
25
被ライバル
29