5日目 夕食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 65.9kg 48kg 5% (あと17.9kg) 153cm 65.9kgの体型
    体脂肪 43% 0% 28% 153cm 標準

2016年07月22日

  • kono@47kgでハワイ旅行!

    味噌汁
    キャベツとしめじととりむね肉のガリバタチキン
    かいわれののり巻き
    昼間の残り、きゅうりとささみの梅肉あえ

    今日は百均で、仕切り付きのお皿を買った!
    だから、一回の量が一定に保てるかなーと!

    洗い物も少ないしいいかも(*^_^*)

    カロリー合計:19:07
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kono@47kgでハワイ旅行!
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153cm 59.7kg

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