111日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52kg 47kg 28% (あと5kg) 165.2cm 52kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 165.2cm 平均

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2016年07月22日

  • いもみ

    [レコ]
    朝:バナナ、かぼちゃ煮物
    昼:お弁当(玄米ごはん、ミニトマト、かぼちゃ煮物、ベビーハム、ゴーヤチャンプル)、ヨーグルト
    夜:カレーチャーハン、味噌汁、オクラ納豆のせ冷奴
    間:サブレ、やぶれ饅頭、パピコ、チョコ

    [美活]
    ・腹筋50

    お仕事始まったら、ちょっとは痩せるかな〜と期待してたけど...

    お通じ悪いからか。
    これまで蓄積したしぼなのか。

    あんまり変わらず、お腹もポッコリ。

    でも食生活は良くなってきたかも!
    「あすけん」でちょっとずつ点数が良くなってきたし。
    お弁当持参もいい感じ♪

    しばらくこのまま続けてみよう(*^^*)

    ライバルのみなさん、
    今週もお疲れさまでした!
    素敵な週末を〜♡( ´ ▽ ` )ノ

    カロリー合計:19:15
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いもみ
いもみ

165.2cm 55.6kg

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