0721~47.6

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 19.8% 0% 19% 158.5cm モデル

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2016年07月22日

  • ローレン

    ご飯、豆腐
    カレー、ミニカツ
    いちじく、アーモンド、ヨーグルト、豆乳、ご飯、ふりかけ、目玉焼き、キャベツ炒め

    今日は一人なので作る気になれなくて(笑)

    カロリー合計:19:22
    •  
    • コメント4件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      私もパパが夕食いらないと、作る気が起きません。

      ごまはちの豆乳、身体によさそうですね。
      2016.07.22 21:00
    • 茉斗 茉斗 判るーっΣ(゚д゚lll)

      1人ってそうだよね(´・_・`)

      作る気無くすー( ̄◇ ̄;)

      今日もお疲れ様(*^▽^*)
      2016.07.22 22:13
    • ローレン ローレン > やえ桜さん
      ごまとはちみつで美味しいです^^
      やえ桜さんはお子さんのもあるからまだ作ってると思います。
      私今日は全く包丁すら使わなかったです・・
      火は・・目玉焼き焼いただけ・・
      2016.07.22 23:57
    • ローレン ローレン > 茉斗さん
      ダーが飲み会だったからねー
      本当そうだよね。私だけじゃなくてよかった^^
      2016.07.22 23:58
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