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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 56.7kg 48kg 1% (あと8.7kg) 154cm 56.7kgの体型
    体脂肪 26.7% 0% 20% 154cm 標準

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2016年07月22日

  • naocy

    朝からMECにした!
    でも夕ご飯も食べたので、もすこしセーブしよう!
    体重はしばらくはからないで楽しんでみる(^O^)/

    朝食

    無し
    0kcal(1食分)

    昼食

    牛肉ソテー 卵2個 チーズ
    0kcal(1食分)

    夕食

    肉じゃが サラダ ゆで卵 お吸い物 もずく
    0kcal(1食分)

    間食

    パイナップル マンゴー
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal19:33
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