☆7月22日計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 87.7kg 58kg 11% (あと29.7kg) 164cm 87.7kgの体型
    体脂肪 48.5% 46.7% 25% 164cm 平均

2016年07月22日

  • かもめ校長

    7月22日体重済み
    体重87.7kg(減)
    体脂肪率46.7%(減)

    <昨日の食事>
    肉のはせ川
    ・ハンバーグとステーキ
    ・ライス
    ・スープ
    ・エビフライ
    自宅
    ・青汁
    ・韓国海苔
    <昨日のおやつ>
    ・落花生
    ・塩タブレット
    ・蒟蒻畑ララクラッシュ
    <昨日の飲み物>
    ・コーヒー(+ココナッツオイル)
    ・ルイボスティー
    ・カルピスソーダ
    ・アイスカフェラテ

    またハンバーグ
    大好物だョ
    (。・ω・。)

    ※サボりグセ発動中です、ごめんなさい人( ̄ω ̄;)

    カロリー合計:20:16
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 肉のはせ川。うちのそばにも最近できましたがお味はどうですか? 2016.07.23 07:53
    • かもめ校長 かもめ校長 > ちっちょふさん
      肉のはせ川、おいしかったョ(o^O^o)
      友達が懸賞でお食事券当てて誘ってくれました♪
      2016.07.27 18:11
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かもめ校長
かもめ校長

164cm 85.4kg

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