3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55kg 48kg 0% (あと7kg) 150cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm モデル

2016年07月22日

  • しゅろろん



    なし


    ご飯
    卵焼き
    ウインナー
    アイスBOX (グレープフルーツ)


    鶏ササミ入りパリパリサラダ
    (レタス、トマト、きゅうり、ササミ)
    パリパリの麺?みたいなやつ
    胡麻ドレ


    今日は 仕事お休みでした〜

    夕方 買い物前に軽く1時間弱、
    ウォーキングがてら 歩いてきました

    夕方だったのに暑い暑い(笑)

    いい汗かいて、
    お風呂が気持ちよかった〜( ´ ▽ ` )ノ

    昼間は 暑くて、ご飯あとに
    アイスBOX食べちゃいました(笑)
    カロリー低いし いっか!


    明日からまた仕事、
    土日休みなんてしらん〜!!
    ダイエットと思って、
    お仕事頑張ります( ´ ▽ ` )ノ(笑)


    カロリー合計:20:20
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しゅろろん

150cm 55kg

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