朝53.9

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.6kg 53.9kg 40kg 0% (あと13.9kg) 157cm 53.9kgの体型
    体脂肪 25.7% 32% 157cm モデル

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2016年07月22日

  • マフィン

    ワカメおにぎり ウインナー スクランブルエッグ アスパラ レモンシャーベット 焼きそば 八宝菜 マカダミアナッツ ポンスケ マヨネーズあられ カレーせんべい

    お弁当作ったから味見で全部一口ずつ食べた。炭水化物とりすぎ!

    カロリー合計:21:05
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実践中のダイエット方法

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157cm 54.3kg

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