4日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 63.7kg 53kg 24% (あと10.7kg) 164.8cm 63.7kgの体型
    体脂肪 33.3% 31.5% 24% 164.8cm 美容

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2016年07月22日

  • み。

    《朝ごはん》
    シェイク×2袋

    《昼ごはん》
    スープ×2袋

    《夜ごはん》
    とろりん昆布、カレー、ヨーグルト、アボカドサラダ


    彼が帰って来るの遅くて、先にちょっとずつ食べちゃった。
    カレーはお米は食べず。

    生理来た。むくみを感じる。

    彼と会う日は半身浴できないし、マッサージもしない日が多くなっちゃう。

    生理中 カロリー合計:21:10
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