471日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 59.3kg 55kg 54% (あと4.3kg) 158.8cm 59.3kgの体型
    体脂肪 35% 0% 158.8cm 平均

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2016年07月22日

  • ruru

    スロジョグ

    4.5㎞(34分)

    食事

    朝:トムヤムクンラーメン

    昼:辛ラーメン・冷やし蕎麦

    夕:アボガド・鮭・玉子焼・明太子・焼酎沢山

    ○○日目が間違えていました~
    ていうか…(←死語)
    もうDC登録して四、五年くらいだから1500日目位が妥当かな?

    いつもどこかでリセットしちゃってる笑

    今日も息子たちと湖畔へ。
    走ったのは私だけ~
    息子たちは鳩の餌やりに専念していました^^;

    思いのほか遊びすぎて帰りが18時頃。
    ご飯炊いて魚焼いて何とかご飯になり。

    明日は何処を走ろうか~

    カロリー合計:21:45
    •  
    • コメント2件
    • ひつじ0831 ひつじ0831 ruruさんの日記。夕方の焼酎沢山が大好きです。息子さん夏休みで大変だけど楽しそう。満喫して下さい。 2016.07.23 00:37
    • ruru ruru > ひつじ0831さん

      焼酎沢山笑
      本当に沢山なの~^^;

      いつも遊びに来てくれてありがとうございます(ゝω・)
      2016.07.23 21:20
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