9日目朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 79.6kg 55kg 5% (あと24.6kg) 160cm 79.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年07月22日

  • 京


    スイカ3切れ、クランベリーとプルーンのお酢水割り1杯


    小松菜の煮浸し、漬物3切れ、みそ汁、トンカツ4切れ、白ご飯

    間食
    せんべい1枚、コーヒー2杯、フォンダンショコラ

    カロリー合計:21:52
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160cm 79.4kg

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