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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.6kg 47.5kg 0% (あと1.1kg) 167cm 48.6kgの体型
    体脂肪 20% 19.6% 18% 167cm モデル

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2016年07月22日

  • クルミ


    なし

    間食
    せんべい、チョコ


    よもぎあんぱん

    間食
    ゼリー


    ささみと胸肉和風ソース、茹で卵、スモークチーズ、ナッツ

    カロリー合計:22:13
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クルミ
クルミ

167cm 48.9kg

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