きょう☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 56.4kg 54.2kg 45% (あと2.2kg) 159cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 体重とBMI

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2016年07月22日

  • うるみん

    サンドイッチ半分100
    コーヒー








    コーヒーゼリー120








    ご飯半分80
    冷や奴80
    鶏ソテー150
    コーンフレーク70

    生理中 カロリー合計:22:14
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実践中のダイエット方法

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うるみん
うるみん

159cm 55.8kg

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