687日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59kg 53.5kg 26% (あと5.5kg) 156.5cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 28.9% 20% 156.5cm 美容

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2016年07月22日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・えのきの味噌汁・ウィンナー・ブロッコリーの塩昆布和え

    【昼】
    カルボナーラ風パスタ・プチトマト

    【間食】
    レモンケーキ

    【夜】
    カレーライス・福神漬け・トマト・きゅうりと卵のサラダ
    スイカ

    生理中 カロリー合計:22:17
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☆ぺん太
☆ぺん太

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