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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84kg 79.1kg 60kg 20% (あと19.1kg) 161.3cm 79.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 22% 161.3cm 平均

2016年07月22日

  • まちゅこ✩

    今日もカンカン照りでしたね(´;ω;`)

    今日は早速、 ポケモンGOの
    アプリをインストールし、
    外でポケモン探ししてましたwwww

    っていうのは、おいといて、
    体重の変化はまちまちですね!

    明日は、お祭りです♡

    屋台の誘惑がいっぱいあるけど、
    食べすぎには注意して、
    歩き回ろうと思います\(^^)/




    朝食

    春雨スープ
    60kcal(1食分)
    卵焼き
    130kcal(1食分)
    ゴーヤと豚肉炒め
    200kcal(1食分)

    昼食

    15種のサラダ
    200kcal(1食分)
    ウインナー
    120kcal(2個)

    夕食

    コーヒー
    5kcal(1食分)
    黒酢
    88kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:980kcal22:27
    •  
    • コメント4件
    • Luna Luna お祭りは誘惑がいっぱいですね
      ポケモンGO面白いですか?笑
      2016.07.23 00:08
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ ポケモンGO!すごい話題ですよね!
      お祭りいいですね^_^楽しそう♡
      2016.07.23 07:52
    • まちゅこ✩ まちゅこ✩ > Lunaさん

      そうなんですよね!
      屋台ってほんとに食欲
      をそそりますよね!!
      でも我慢ばっかじゃ、
      ストレスも溜まるし、楽しんできます!笑

      ポケモンGO以外と楽しいですよ\(^^)/笑
      2016.07.23 12:35
    • まちゅこ✩ まちゅこ✩ > ちっちょふさん

      テレビとかずっとニュースでやってましたよね笑
      怪我しないように気をつけます\(^^)/笑

      お祭り楽しんできますね\(^^)/♡笑
      2016.07.23 12:37
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まちゅこ✩
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