お腹パンパン・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 73.9kg 73kg 92% (あと0.9kg) 158cm 73.9kgの体型
    体脂肪 38.2% 35.2% 158cm 理想

 » 
2016年07月22日

  • らすかる

    食べ過ぎなわけでは、ありません・・・
    最近、薬飲まないと出ない(-_-;)
    便秘君でございます。
    油物も炭水化物も野菜もちゃんと食べてるんだけどな~
    何をどう食べたら快便になれるのかな?
    今日は、夜ウォーキング行けました!
    でも、天気があまり良くなかったからいつもよりちょっと早めに
    出掛けたらポケモンGOをやってるのかな?って人がチラホラ
    私は、違うゲームしながら歩いてたけどポケモンGOやってると思われたかな?
    さっきダウンロードしたけどね!
    コレクター癖のあるラスカルは、ついそういうものに手を染める(*`艸´)ウシシシ
    どれだけGet出来るかな?

    生理中 カロリー合計:1334kcal22:54
    •  
    • コメント3件
    • くまくま くまくま 私も今日ポケモンやってる子みたわー!
      あれ、事故とかならないか心配(^^;

      便秘君はほんと体重増えるし嫌よね…(;´∀`)
      2016.07.23 00:09
    • 悠月 悠月 快便の人がうらやましいです…
      2016.07.23 00:54
    • うめ。 うめ。 出ないとつらいよねー。
      私は肝臓数値が悪かった時に、病院で漢方を処方してもらってたよ。
      体質的に私には効きすぎちゃって、トイレが友達状態になっちゃったけど(笑)
      あとは1万歩歩いてるときとかも腸が良く動いてた気がする…。
      ポケモンGOで楽しく安全に歩いて、快適なトイレタイムになるといいね(*^─^*)
      2016.07.23 11:40
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らすかる
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