ヤーナリズム7日目~ベルトの穴に変化~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 56kg 53kg 66% (あと3kg) 162.3cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 22% 162.3cm 標準

2016年07月22日

  • 中年食いしん坊

    ヤーナリズムとコアリズムで痩せるか・・・というと
    過去の経験から2ヶ月は継続しないと「体重」には変化がおきない
    と思うのですが、

    ウエストの変化はテキメン、5日目あたりかた
    履けなかったスカートが履けたり、します

    ベルトの穴も2個内側になりました。
    お腹に効くというのはホントだな~とおもいます。

    今70センチあるウエストをなんとか60センチ代に
    復帰させたいとおもいます。

    さて今日はポケモンGOをしている若者に何度も
    出会いました。

    なんだか私の側にモンスターがいたみたいですが
    私にとってのモンスターは、お腹の肉です。


























    カロリー合計:23:29
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