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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 47.5kg 46.5kg 60% (あと1kg) cm 47.5kgの体型
    体脂肪 0% cm 平均

 » 
2016年07月22日

  • Imu Yam mi

    朝:
    牛乳1口
    木耳茶

    昼:
    牡蠣のピザ
    小サラダ
    ウーロン茶

    エスプレッソ

    飴1個

    夜:
    トクホ 十六茶
    おからドーナツ
    マカダミアナッツ
    肉まん1口
    せんべいちょっと

    カロリー合計:23:46
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実践中のダイエット方法

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Imu Yam mi
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