カロリーまずまず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 53.9kg 47kg 21% (あと6.9kg) 152cm 53.9kgの体型
    体脂肪 32.6% 31.3% 28% 152cm 体重とBMI

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2016年07月22日

  • とらねこ

    発泡酒呑んじゃったけど、1500代摂取ならまずまず合格。

    出勤前に腹筋、腕立て、スクワット20ずつやった。帰宅後もやればいいのにスマホ三昧(~_~;)

    それからポケモンGOをDL今日は、ゲームをやれる時間が夜で色々危ないので近所だけ。でもこれからハマりそう!

    生理中 カロリー合計:1518kcal23:50
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とらねこ
とらねこ

152cm 53.8kg

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