573日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.6kg 50kg 92% (あと0.6kg) 162.1cm 50.6kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 平均

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2016年07月22日

  • ひよこ

    11:00
    黄金金時1個

    12:30
    バタートースト1枚 チーズオムレツ ゴーヤーの酢漬け プチトマト トマトジュース200㍉ コーヒー

    19:00
    インスタントラーメン(卵 小松菜 海苔) ご飯 ゴーヤーの酢漬け

    19:30
    黄金金時1個

    20:30
    黄金金時1個 緑茶




     

    生理中 カロリー合計:23:51
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162.1cm 53.3kg

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