今日から

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.1kg 65kg 12% (あと13.1kg) 166cm 78.1kgの体型
    体脂肪 37.1% 35.9% 29% 166cm 理想

 » 
2016年07月21日

  • こむにこ

    こちらのサイトで開始 ٩(ˊᗜˋ*)و

    がんばります。

    後ほど、今までの記録を一括入力します。

    カロリー合計:23:54
    •  
    • コメント1件
    • rsgd rsgd 私も最近はじめたばかりです\(^o^)/一緒にがんばりましょー\(^o^)/ 2016.07.23 03:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.89 - 昼食で脂肪を摂るときに気をつけること

    肪の燃焼がよい人と、よくない人を見抜く方法はありますか? 食事をした後に体温が高まると皮膚からの放熱が始まります。背中からの放熱が多くなっています ... 。ビタミンB₆とビタミンB₁₂は半日ほどしか保持されないので、こちらの量に注目すべきです。ビ ... す。脂肪が燃焼してエネルギーになるまでには15分ほどかかるので、食事をした直後ではなく15~30分ほどしてから ...

    ダイエットラボ
  • 幼稚園から保護者にきめ細かく連絡できるサービス「きっずノート」、MKIがリリース

    章で表現しづらいことを写真添付したり、同じ内容を一括入力したり、よりわかりやすく効率的に、連絡ができる。  連 ...  三井情報(MKI)は9日、幼稚園・保育園・認定こども園と保護者との連絡帳アプリ「きっずノート」のサービス提供を開始 ... 回正式サービス提供に踏み切る。  「きっずノート」は、紙の連絡帳の内容をアプリ化したものだ。スマートフォンやPC等で簡単に入力・確 ... 幼稚園から保護者にきめ細かく連絡できるサービス「きっずノート」、MKIがリリース ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • よっこ
  • キヌゲネズミ
  • red
  • みみ
  • うめ。
  • chikaramizu
  • 大福
被ライバル - 全てを見る
  • MECちゃん
  • Vegas Chick
  • キヌゲネズミ
  • red
  • みみ
  • るぴ
  • よっこ
  • じろー
  • うめ。
  • chikaramizu
  • 大福
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
こむにこ
こむにこ

166cm 66kg

日記
156
ライバル
7
被ライバル
13