今日は、食べすぎた( ˊᵕˋ ;)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.4kg 80.4kg 57.5kg 8% (あと22.9kg) 165.5cm 80.4kgの体型
    体脂肪 41.4% 38.1% 27% 165.5cm 標準

 » 
2016年07月22日

  • パイソン

    今日は、食べすぎた。ヤバイ。
    消費カロリーと基礎代謝高いとはいえ、今日ジム休みから行かれへんし、朝の測定心配。

    夕食

    小さな冷やし中華
    281kcal(1食分)
    梅おにぎり
    164kcal(1個)
    手巻き寿司
    184kcal(1個)
    からあげくん
    233kcal(1個)

    間食

    フラッペ
    190kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1052kcal23:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.209 - 有酸素運動で基礎代謝を高めよう

    を高めることのほうがダイエット効果は高いと説明されることが多い。 基礎代謝のうち80%ほ ... 1日に使うエネルギー消費量のうち70%ほどは基礎代謝となっていて、生 ... い地域では体熱に使われる割合は多くなりそうだが、80%よりも高まることは少なく、基礎代謝の全体量が多くなっている。基礎代謝のうち30~3 ... vol.209 - 有酸素運動で基礎代謝を高めよう ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    を調べると、女の子の場合、消費カロリーのほうが上回っている場合があります。生きていくために最低限必要なエネルギーである基礎代謝 ... ているものを1週間記録して栄養士さんに摂取カロリーを計算してもらい、さらに1日の生活を分単位で書き出して、基礎代謝 ... と活動エネルギーを計算します。そして,その結果をひとりひとりに手渡しました。やはり,痩せ願望のある女の子は摂取カロリーより消費カロリー ... 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも ...

    ダイエットNEWS
  • アーフェリーク迎賓館 熊本

    熊本 熊本駅から徒歩1分!白亜の貸切邸宅で光と水に招かれたプライベートウエディングを… ... アーフェリーク迎賓館 熊本 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • うさ
  • あめんぼ
  • ビヨンセ
  • マイコ
  • メイメイ
被ライバル - 全てを見る
  • うさ
  • メイメイ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
パイソン
パイソン

165.5cm 76.7kg

日記
26
ライバル
5
被ライバル
2